每天早上醒来都非常不想去工作。感觉所有的事都要我来做，而且总是得不到理解。神经莫名就会紧张。我每天去健身房锻炼，但是总是瘦不下来，教练说我的脂肪是压力导致的，需要放松心情，但是我总是无法放松心情。别人的语气，语调，揪我工作出错的地方，下属无法按照要求完成任务，都会让我很不高兴，但又要压抑着，无法表现出来。觉得周围人都对我有太多期待，有时真的好累，只想在家里睡觉
感觉工作时压力很大。可能遇到人际冲突的时候，你会觉得很难处理，你又特别敏感在意别人的评论。做这份工作有多久了？是不是因为不适应呢？可以约咨询师具体谈一谈。看看能不能更清楚地看清楚问题所在。
父母要求很严格吗？小时候的生活情况怎么样，家庭关系如何
换个思维方式想想，她们指责你，揪你缺点，错误的地方是为了你好，而不是针对你，他们是教你好的，多换位思考，调整自己的心态，乐观态度面对，一切其实没有什么。
可以催眠，可以多做放松体验学放松方法
