和一个小学同学通了个电话，多少年才见过一次，今晚跟我说，之前见我觉得我消瘦了很多，人不在状态，像丢了魂，一看就是过得不好，过得孤单！身边的大学同学也说，我跟之前完全不一样了，多了层抑郁气息。高中同学见了我一面也这么说，举手投足之间都带着忧郁，家门口从小到大的伙伴也说我看着就心事重重的样子，就连我哥，一起长大没分开过的哥哥也说这几年觉得我变得没有以前快乐了。都让我对自己好点，好好爱自己，可是如果抑郁了，怎么对自己好，根本就没有这样的认知能力，根本就看不清这个世界，觉得活着都没有意义的人要怎么好起来，睡觉，喝水，吃饭，看电视都会恐慌的人要怎么好，真的做不到，真的好难啊，我也想好好过，想走出来，想变回以前！真的，心理疾病真的，好可怕，比任何病都可怕！我想解脱，更想摆脱！救救我。