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未知| 心理健康 3浏览次数个回复 2022-01-01 10:55:02

怎样平衡自己的心情。

怎样平衡自己的心情。

被采纳

未知 2022-01-01 13:20:25

深呼吸五分钟。

其他答案

未知 2022-01-01

给自己暗示，然后放松，缓和一下，或者听音乐，多看看书，总之，那些都是调和作用，重要的还是要心静下来

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