你有不好的想法，不管是你还是它，能够站出来告诉你不可以那样做，似乎都是一件不错的事情！如果一个人的内在有这样一个朋友，能够时时提醒自己，在做决断时会更谨慎些，在我看来，这并没有什么不好啊。心理学家弗洛伊德认为，一个人的人格有三个部分：本我、自我和超我。本我是人的本能欲望的部分，而超我是社会道德要求的部分，自我是人协调和平衡本我和超我的部分。我们的本能欲望肆意释放是会给自己或他人带来伤害的，这时超我就会来管制和压抑它们；而如果这部分本能欲望不能得到满足，我们又活不好，这时自我就会出来，找到一个既能满足我们本能欲望，又不致于给自己或他人带来伤害的方式。这三部分对我们自己来说都必不可少。从你的表述看得出来，你的自我部分还不够强大，需要更多的学习和充实，这样才会在本我和超我之间做出更好的协调和平衡，让你自己更受益，甚至让你周围的人和世界都因你的存在而获益！

这样的感觉是从什么时候开始的呢？举一个具体的例子说说看

能否举个例子呢？

可以让自己安静下来，听听心里那个人说什么，去感受它的感受。

那个对立的人让你感觉很愤怒，是吗？又好像总是他在管着你，不让你做这个不让你做那个？而你确总是喜欢不听他的？担心会做错事情，会让他嘲笑或者被他惩罚？所以有时候做事情会小心翼翼并且也会有些恐惧，也会患得患失很难抉择？感觉你对自己很有兴趣的也很好奇的，可以探索一下内部声音到底在说些什么？你害怕听到什么？讨厌听到什么？如果在这个过程中你自己一个感觉害怕，需要有一个在身边，或者需要也被另一个人听到，可以联系我。