当我做事的时候，我总是觉得做好一件事，总是有一种压力，来自那些讨厌自己的人，自己令别人不高兴，然后自己现在做好，人家还是会喷自己什么的，不敢放开做该做的事，觉得好好做事是和那些压力对抗，然后觉得别人喜欢自己颓废，总觉得做任何事，像去吃个饭，买个东西，看书，都会先想到别人的看法，就像平时她们讨论那些讨厌的人一样。然后自己总是想起，不能专注，心里特别难受，头也痛得不行。我这是哪里出了错，应该怎样更正。