放轻松可以去医院找心理医生咨询一下实在不行多与身边信得过的朋友交流如果不好意思来这里说也好啊大家都能当你好朋友给你解答找到自己的心事疏通一下或许有帮助

是不是精神压力太大了？

我有时也是这样，有时候吧就会感觉自己生活起伏好大，就会感觉没安全感

最好去医院看看有没有被害妄想症吧！还是你这个描述不正确，把注意力集中在这件事上，多跟朋友去玩吧！干点事充实自己

你好！从你的留言中，你这问题有多久了呢？最开始是什么事情引起的呢？希望我所说的对你有些帮助，如果需要进一步沟通和咨询，可以私信我，可以笃信可到我的个人界面http://www.xinli001.com/zx/20851905进行付费的咨询预约,祝好