问答
老师您好，我的问题比较多而且已经困扰我很久了，比如我很自卑没有自信胆小，焦虑，内向，老实，易怒，没安全感，没有好朋友，孤独，不敢与人交往，有社交恐惧，自己总是瞎想，有强迫性思维，这种状态应该有好久了，3年最少吧。过的诶很痛苦。希望老师您能帮帮我。我现在在做的工作是顺丰的一名快递员，一个月工资大概有四五千块钱，有时忙点累点诶有个6000。我每天大概就是这么个状态忍着憋着，生气不敢说出来，怕和别人争吵，很悲观，容易紧张，没有自我，父母诶不是很亲密。没有那种无话不说的朋友亲人。逃避，和人社交焦虑紧张的情绪感觉会强迫我的大脑。然后让我逃避，不敢做自己。很在意别人，总感觉别人欺负我。觉得我老实，但事实上应该是这样子的。做个事想来想去，说个话担心这担心那。平时比较内向的一个人。还有抑郁每天差不多就是抑郁的这个状态。很在意别人怎么看我。还有我很放不开，口是心非的。不知道是不是比较猥琐，晚上经常看岛国电影，然后自鲁。呵呵见笑了。
一个自信的人，他的自我接纳是无条件的。或者说他接纳自己没有前提条件和设定必须要达到的标准。如果说有什么条件的话，前提只有一个，即自己是一个独特的个体，人本身存在的价值不容置疑，不需要论证。因为自我接纳是无条件的，因此，自信的我可以有不足，可以失败，也可以不完美，这均不影响“我”存在的价值，面对选择就更明白自己想要什么，做事情更可能全情地投入，关注过程和体验，从过程和体验本身获得极大的满足感。
过去曾经经历过什么，你曾自己是个怎样的人，这些你都不用太过于去计较。都问问自己自己想要怎样的生活，自己想要活的怎样？想要的就要去做。踏实的工作，工作之外培养一些兴趣爱好，打开心扉可以遇上一个不错的女孩子。
你好坦诚，我想我们可以找到很多共同语言，你目前的状况可以肯定没到“病”的范畴，属于心理问题是可以通过咨询有很大改善的，你要是愿意我可以提供一个安全的氛围大家一起聊一聊看看怎么办。
其实，找个时间放纵一下自己。不用刻意的在乎别人怎么说，做真实的自己。另外，那个岛国电影，还是少看吧，一个月看几次基本就可以了。
你好，你的这样的性格中国家庭里有挺多类似的男性，跟父母的教养方式有关。你谈到了不少自己的情况，有没自信，焦虑，易怒，社交以及强迫思维方面的问题，你最想解决的是哪一个呢？如果你有改变的意愿，可以预约我的咨询，我可以帮助你。祝好。