我最近总是一会儿表现得格外精力充沛，总会突然非常激动地说出些不该说的话，变得十分爱反驳，总会有一段时间心跳跳得很快，做出些不寻常的事，过后却又对做出的事感觉十分模糊，过了一段时间后又变得十分抑郁（尤其是每次假期的头一天），总喜欢把自己关在房间里，不想和别人说话，还特别想哭，最近上网查了一下，感觉自己像得了“双向障碍”一样，请问这是双相障碍的表现吗？还有，最近不知道怎么了，总是在梦里梦见自己在背书，考试，检查作业，感觉自己心里压力太大了，怎么样能缓解呢？
你好，你的情绪起伏是有些大，但不属于双相障碍。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
内心的平和才是最佳的状态，希望你能学会控制自己的情绪
你有清醒的自我觉察能力，请问最近有什么事情发生吗？或者能描述一下你的生活状况吗？
