你好!从你的留言中,我能感受到压抑,郁闷,痛苦,焦虑,矛盾等感受,不知道是否也是你的感受呢?你有别的感受也可以直接告诉我的,好吗?花伴老师在认知层面上已告诉你很多的信息了,我只是想补充一下,或许这份焦虑没有让你过得更好,你可以去考虑一下,如何学会活在当下.因为你一直将注意点放在未来的事情上,而且又会觉得可能有不好的事情发生,是吗?

“人无远虑，必有近忧”——它的本义是指一个人如果没有深远的谋虑，不具备长远的眼光，他当前的生活中就必定会有些不安全的因素，可能会给自己带来损失。这里的“忧”，是忧患。而不少人把这里的“近忧”理解为当前生活中令人忧愁的事。比如你说“十年后我并没有解决近忧”，活得不快乐，大概就是这个意思。现在我们撇开这句话本身的含义不说，单说生活中令人忧愁的事。我们每个人的生活中总会遇到这样那样、或多或少令人忧愁的事情，除非你是仙人，或者你有无忧草的庇护。但是，如果我们每天都生活在担心、忧愁、焦虑以至恐惧中，我们就会被它们绑架了，成为这些情绪的受害者。我们生命的力量就得不到发展，我们就渐渐丧失了快乐起来的本领，从而很难享受生活和人生了。卡耐基在《人性的优点》一书中引用奥斯勒博士的话写道：“为明日准备的最好方法，就是要集中你所有的智慧，所有的热诚，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。”“是的，我们一定要为明天着想。不错，要小心地考虑、计划和准备，可是不要担忧。”你说“这十年像是每天生活得都不快乐一样”，在我看来，这个代价已经相当大了！为什么不给自己另一种思维的方式、生活的方式呢？如果我们既保持长远的目光，同时又着眼于当下实实在在的行动，最大限度地抛却忧虑，拥抱快乐和充实，那该多好啊！亲爱的朋友，我期待着你我都能做到这一点！