祛斑有很多种方法：1、做好防晒。紫外线的照射是斑形成的原因之一。当皮肤接受过多阳光照射时，皮肤的表层就会产生很多的黑色素颗粒。黑色素逐渐沉淀增加到一定程度后就会形成色斑。平常出门需要做好防晒，涂抹防晒霜或者打上太阳伞遮挡阳光。2、去除老废角质。可以使用一些淡斑护肤品。3、多吃美容的食物。如胡萝卜、苦瓜等。4、去正规美容医院做激光手术祛除。