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未知| 心理健康 6浏览次数 个回复 2021-12-31 05:55:01
我总是想一些没用的小事,影响我的注意力了

我总是想一些没用的小事,影响我的注意力了,有时候都让我不能集中精力去工作了,都是一些没用的小事。我感觉我自己有点像强迫,但是我看了有关于网上的强迫症帖子,我跟他们的情况都不一样,打个比方,我在我屋里看见一段绳子,并且是打了结,我心里会不舒服,我就想着把那个结打开,打开之后就舒服了,如果不打开我心里一直会想着那一段绳子的结,让我无法集中精力去干别的事情,我心里清楚这些小事,跟我没什么关系,他打结不打结,和我也没任何关系,可我心里就是想把那个结打开,这只是其中一件小事让我心里不舒服,还有好多这样那样的没用的小事那,我就不说了。

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未知 2021-12-31 06:49:53

个人觉得,注意力的转移一般有两种可能,一是被其他对象吸引而转移,二是因逃避当下的对象或情境而转移。尤其是第二种情况,又会和很多因素相联系,需要区别地来看待和调整。