去做些什么放松心情的事比如旅行，读书，看电影什么的。不要想太多，遇到烦心的事情就避开它，避不过就努力解决它，别让那些事烦扰到自己。安安心心做自己就最好了。

转移注意力，现在的生活有美好的哈

有時會放任自己在這種低落情緒里但一般來講，自己忙起來了，什麼也不會想了。

有欲望，有感情，就有烦恼。有竞争，有攀比，更有烦恼。没办法，因为这就是人生。为什么人的一生会遇到许多不同的烦恼事情呢？其实这是在所难免的，不是么...你想为什么一个新生命一出世就哇哇大哭呢？因为他就是来接受磨难的，要不然就没有人类了，不是么。其实不管遇见什么挫折的事情，想开些，漫漫会好的，加油！