我一直都失眠，不然就做惡夢，很奇怪的惡夢或淺睡(用小米看到)現在一般都要7點才能睡，早上的。我覺得我很平靜，但心悶，很悶。不停想東西但很快又平靜了剛分手就瘦到不行，在一起又馬上胖回去失眠影響到我不能工作，上學都不想去，睏。沒有動力
你好，能够理解你的心情。可以感受到你内心的迷茫，不知道这样的状况持续多长时间了？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
最近发生了什么事情了吗？
你好，失眠是因为压力过大思虑过多形成的，把你的问题想开就好了。
或者可以考虑通过咨询来调节
你好，能把目前的感受讲出来会好一些
