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未知| 心理健康 8浏览次数个回复 2021-12-30 10:45:01

路怒症怎么解决？我开车时很容易受情绪影响

路怒症怎么解决？我开车时很容易受情绪影响！比如，接到一个电话，传来让我愤怒的消息，我就会深踩油门，用速度来发泄不良情绪！比如谁在绿灯时不走，结果他过去了，我没过去，我也会大发雷霆，恨不得追上去理论！有时发怒时开车，自己想起都后怕！

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未知 2021-12-30 12:01:26

可以学习一下内观练习（坐禅，自我觉察，可以在网上找一些书看看）

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