你自己能发觉是轻度，还是积极的心态。多去户外活动，运动，和开朗的朋友去参与一些活动，让自己忙起来。有条件养只狗狗，活泼型的，有时间就带它出去走走，看可爱的东西多了，心情就会明朗起来哦。

多与人接触，减少一个人独处～

你是如何判定自己属于轻度抑郁症的？有哪些具体的表现吗？

你是如何判定自己属于轻度抑郁症的？有哪些具体的表现吗？