我对网络色情上瘾：经常不受控的上色情网站，每次都要看着图片撸1-2个多小时。影响：睡眠不足，白天没有精神，影响正常的性生活，就是我发现只有对着色情图片撸起来才有强烈的快感，正常性生活好像纯粹是欲望的发泄，我昨晚做过分析，看着色情图片撸起来，快感十足，关闭手机屏幕，继续撸就没有这种快感。这让我有点警醒，我想摆脱掉它。所以我就用不知哪里学来心理学知识，我尝试用恐惧方法或是厌恶方法让我对色情图片失去兴趣。恐惧方法就是昨晚我撸的有快感的时候，就去网上找一些恐惧灵异吓人的图片来看比如鬼怪骷髅之类的，这样就消除色情图片带来快感。厌恶方法就是快感强烈的时候，找一些恶心的图片比如便便或是蛆虫之类。反复几次操作后好像有点效果，最后我突然想到，这会不会让我走向另外一个极端，对正常的性生活也失去兴趣，然后放弃了。所以在此想请教大家：1.我采取方法可行吗？会不会出现我担心的起反作用了？2.其次你们有什么好的方法或是手段让我对网络色情图片失去兴趣进而让我摆脱这个上瘾？再次强调一点我这次是真的下定决心去解除它了，只是现在缺乏有效的方法工具去摆脱掉它，希望大家不吝赐教。