你好，害怕打雷，一个人怕黑等，那我们来想一想如果发生了以上你害怕的会有什么糟糕的结果吗，最糟糕的结果你是否能承受呢，还有这些害怕背后很可能和你在成长过程中经历过相似情节但是没有及时处理当时的情绪和感受有关，背后更深层次的压抑了某些东西，具体需要讨论，可以试着慢慢先了解打雷怕黑等常识，然后画打雷和怕黑时的画，想到什么都可以画，只要用心画就可以，之所以这样做是抒发你一些潜意识的情绪，可以展开联想分析，再然后慢慢接近自己害怕的东西，可以暂时把灯光调暗慢慢熄灭所有灯，看看是否会发生一些和自己想象中害怕的事情，我们恐惧的是想象本身，每有一次进步就奖励自己。

你好，胆子小的人很多都有和你同样的习惯，胆小是表现，缺乏安全感或许是原因，你自己有否思考过，你的安全感缺失来自哪里吗？我们可以探讨一下，希望能帮到你，也可以私信我。

是的，这是缺乏安全感的表现，因为害怕所以会用自己认为安全的方式保护自己，这样心里才比较安心，可能因为婴儿时期母亲对自己的需求（喝奶哭诉）没有及时满足，也可能是看多了鬼片，原因有很多，所以需要更多的描述情况，这样老师才能更好的帮助到你不安心缺乏安全感的表现和内心隐藏的焦虑.

这确实是缺乏安全感的表现，这些也通常会因为你曾经历一些事儿让你缺乏安全感，不过你会担心自己的因为胆小或缺乏安全感影响生活吗？如果不太影响生活倒也没什么问题的。

之前有没有一些相关被吓到的经验？特别是小时候。黑暗和打雷让你联想到什么？问问那些事情真的是如此可怕还是自己的加工。