控制饮食背后的原因是什么？对于什么时候会饿，饿的时候吃多少会饱，身体比头脑更知道答案。暴食是身体对头脑控制自己的一种反应。当你的头脑放下对饮食的控制，把它完全交给身体自己去做的时候，问题就会消失。

厌食症暴食症需要与医生做出相应协调同时也需要进行相应的心理咨询才能更好改善你的情况，而不是盲目节食。◎有进食障碍的问题以前严重的时候◎是半年厌食半年暴食吃药已经好很多◎会在饮食上很难自控控制不住的节食◎尽量少吃或者有时候不舒服直接不吃◎因为暴食阶段的体验实在是太害怕了可以发现你的『厌食』『暴食』的双重症状，需要你及时去医院进行详细诊断与帮助哦。●神经性厌食（AN）/anorexianervosa引用百度百科词条简介:指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍，属于精神科领域中“与心理因素相关的生理障碍”一类。大部分的问题都来源于我们的人际关系，人际共处技能可以给人们新的方式去表达内心真实需求，来让自己适应日常遇到的大部分问题，设定原则协商解决问题的方法，其前提是维护你的社会关系和尊重身边的所有他人，并且有效缓解自己所感受到的那些真真切切的抑郁压抑情绪和烦躁情绪。你将变得支持富有同情心，感激别人对于自己的重视，而不会经常批评自己把自己丢在身后。因此，重要的是要开始观察自己对自己说的话。爱自己的包容精神不仅仅是改变自己的谈话，更重要的是如何学习在思想，身体和精神上爱自己，在咨询过程中可学习预防复发的技术等，同时使用自我监测方式详细记录自己的饮食情况。不需要突然间给自己大量节食。建议咨询祝好！ZQ