脾气暴躁，对别人容易发火，怎么办呢？感觉上班很压抑工作时说话都不想说话，我是在茶楼上班的，本身是一个很开朗的女孩子，现在越来越不想跟同事交流。外面的朋友相处还好。总是杞人忧天担心没有发生的事，还总是感觉别人说我不好。对于缺点我是知道的，自己气量不大，很容易生气。我也交往过几个男朋友，都是2个或3个月就分了，不能长久，感觉很不想让别人知道我有男朋友。总是看不见对方的优点，总是找他们的缺点，我应该怎么办？