这是你内心太愤怒了。于是投射到外面。你是要一次咨询来合理的宣泄自己。

条件允许的话先去医院评估吧，这样对自己的情况也能更好的了解。

其实是你自己内心有压抑的愤怒和攻击性，向外投射，你会认为别人想要伤害你会对你做什么，其实是你想伤害别人。你这种情况建议通过咨询选择合理的方式宣泄你压抑的愤怒和攻击性，既不伤害别人，也不伤害自己。自己也可以通过一种合理的方式来表达自己的情绪，情绪是有能量的，过度压抑要么向外伤害别人，要么向内伤害自己。