沟通需要觉察，沟通需要锻炼，只要你怀着真诚的心，朋友们都会懂只要你怀着交往能力是可以锻炼的心你的交往能力就会逐步提升，莫让一时的尴尬阻挡你一生的交往需求，加油。

有些人享受孤独，有些人害怕孤独，你是哪一种呢

你好，不知道这样的情况持续多长时间了？之前发生了什么事情？你希望自己保持什么样的状态？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多有同样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些吗？