不明白自己又没有心理问题，每天总会因为别人看来的小事恐惧，紧张，只想着怎样让自己放松，不想做正事，这样子到底是有问题还是自己任性？好多次想要鼓起勇气做一件事，总是因为贪恋游戏放松，或是觉得自己做不到心情不好而放弃。渐渐的觉得什么事情都没有意义，都不能让自己开心，都不会让自己心里的空洞填满，明明知道玩乐不会有除了放松之外的任何意义，了总觉得只有玩的时候自己是开心的。不知道怎么办?
您已经开始为此而焦虑了，这是好的开始。下一步就是逐渐改善行为习惯，增加学习带给你的愉悦感。需要可以私信我。
我也喜欢玩，谁都喜欢。
别紧张，这是改变的开始。做一件事，你要好好计划，想清楚会遇到什么，然后怎么克服，这样就不会那么焦虑了。
恐惧什么呢，什么情况下会紧张呢？
你好！你回避些什么呢？
