我男的我戒色已经有六个多月,有时很难忍受思想上的色欲看到男的也出现不好的念头越强忍念头更加厉害,现在身体上没破戒过但思想上怎么才能得解脱,谢谢有经验的帮忙回答下,无经验者请勿扰。谢谢
去跑步或拳击运动吧
多做运动多看书
为何要戒呢,纯粹給激素添乱