你好，你多大年龄？做什么职业的？失眠的症状持续多久了？发生过什么样的事情导致你今天的状况的？从你的描述中似乎受过强烈的刺激导致的恐惧遗留的创伤综合症，我是催眠师，治疗过很多和你类似的个案，相信可以帮助到你。你到这个平台咨询足以说明你的明智，咨询是一个过程，是否多说些。

你好，看你的描述，最近很可能过于焦虑出现了一系列表现，不知道这种情况多久了呢，有没有什么事情导致的，心理压力来自于哪里？我是心理医生，愿意的话可以和我聊聊，看看如何帮你。

做心理咨询！可以电话咨询，如果中意的咨询师在一个城市，也可以见面咨询。

感觉是有焦虑出现了，最近碰上什么事情了吗？有必要的话建议找咨询师聊聊。