可能在你过往的生活中得到的负面评价太多，以至于你会以别人的评价作为自己行为的标杆，找回自己会是一个漫长的过程，建议做专业咨询。

因为你看不见自己，因此需要从外界的评价中去看自己好不好。学会自我肯定，发现自己的价值，可以从心理咨询关系中去寻找真实的自己

是不自信吧？

你喜欢你自己么？可以预约我的咨询，我陪你找到你自己。

或许当你从内心深处封闭自己的时候，你才对自己充满了这样的负面评价，觉得自己哪里也不好，总是担心别人会看到自己的不好。没有关系，我们可以一起来了解你自己，启动你的内在资源帮助你去打破这样的束缚，这样的一条路或许会让你越来越轻松。欢迎你进一步预约咨询。