自己是很胖的女生，因此也很自卑和困扰，但是心情不好的时候总是暴饮暴食，减肥总是不成功，总想用食物来填满自己，吃过以后就后悔，明明胃已经很饱很难受了还是不停的往嘴里放，我应该怎么改变，求救。
我以前也是胖女孩，有同感，你要调整心态，行为管理很重要，减肥有方法，我相信我一定可以帮你
自己有尝试过制定一个计划表？又或者说，有向身边的朋友求助，比如说一起减肥，互相鼓励……？
从听你说的情况推断，因为胖而自卑，因为自卑而吃东西减压，是不是这样呢？建议疏导解决，祝好！
