我妈妈39岁，最近总感到心烦，晚上总失眠，还容易发火，对生活没有什么期望，总觉得心累，觉得活着没有什么意思，请问这种症状怎样才能缓解?
可以让阿姨看看积极向上的书籍，听积极向上的歌曲，看一些感人励志的视频，也可以靠运动调节，当然了，也需要你的乐观精神去感染她，世上无难事，祝阿姨早日度过不好的时光。
去发现最近妈妈身边有没有其他的事发生，或身体上有没有不舒服的地方，最好找当地心理医院问诊，症状六个月以上你就需要注意了
理解和陪伴。
