你好，能够理解你的心情。很多人都有和你一样的困扰，想证明自己，想比别人强，想让所有人都喜欢，你想成为一个完美的人，其实你也知道没有完美的人，你的困扰在于你对自己的不认可不接纳，只有接纳自己的不完美，然后不断地完善自己，你才能成为最好的自己。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

不停地去寻找积极的外部评价，希望别人肯定自己，接受自己，想让所有人都喜欢，先问问自己：你喜欢你自己吗？外部支持再多也抵不过自己的内在评价，可是当我们内在自我评价和低的时候盲目去寻找积极的外在评价，是不是总会落空？因为把希望寄托在外部不可控的因素上。先试着喜欢上自己，爱自己。你的一切都是你的特点，都值得被爱。

我们证明给别人看，实际上过分在意别人的看法，对自我评价太低，希望别人的肯定来给自己一个定义，提升自己的内在价值感。这种方式，只是把我们的幸福快乐寄托在别人身上，这是很不可控的。我可以帮你进行系统的人格成长自己提升。点击我头像可以预约我的咨询哦。