减肥不是一件容易的事情，你能有决心行动起来，已经非常了不起。我不知道你现在的体重是多少，但是两个月瘦20斤，算是暴瘦了，对身体也许会有伤害。你希望段时间内暴瘦的原因是什么呢？听起来你打算用节食的方式来减肥，这并不太科学，合理地补充能量，促进新陈代谢，外加运动，才是王道。另外，缓解焦虑是目前你应该做的事情，因为压力会使人变肥，长期处于压力或焦虑中，机体会时刻紧张，需要储存更多的能量应对不时之需。