问答
我是一个刚大学毕业参加工作的男生。三个月了，几乎每晚都做噩梦，梦到的内容如出一辙，全是工作里自己这又没做好，那又没做细。无论我怎么努力，我都觉得我最基本的怎么又做错了，又出新问题了，我那么投入的反思自己，反复尝试了怎么我一个错误还是反复的错。性格上我受父亲的影响很大，他自己就是一个严格要求自己，对工作全身心的忘我钻研投入，事业有成的榜样。从小到大他对我的教导也是严格要求自己才是对的，否则就是松懈。我潜意识里一直按照这种高度自律的态度面对几乎所有事儿，觉得做不成，做不明白，就绝对不能对自己放松。这期间有很多次我都有过质疑，父亲的这种方式效果是有的，但代价是对我来说巨大的痛苦，和自责的折磨，总是拷问自己为什么不能做的更好。一个处事方式会给自己带来这么巨大的压抑，难道真的是对的吗，是不可以去质疑的吗？对于极为认真的人来说，让自己完全放松下来就一定是松懈是不上进吗
看来你父亲的教育让你心里有点阴影了，有点自卑，很容易紧张，你现在要做的就是认真对待每件事，去锻炼让自己疲劳到能熟睡，或许能帮助你一下，我不知道这对你到底有没有用，但试一下也没什么不好，身体好了自然这个心理方便也会改善，加油
考场上的学生，考的不好又怎么样，起码他去想了他去做了，他花费了时间。你努力就行，错了改正。
不想评判和质疑什么，只是你需要处理下你的状态，或者说照顾好自己，活着的意义是什么，什么是你的快乐？
能体验到在工作中的焦虑，建议你可以在本地选择一个专业的个人成长咨询