问答
记忆种男朋友已经一年多没有发自内心的笑过了，总是封闭自己，把所有的事情都藏在心里，遇到问题也不愿意和别人交流，各方施加给他的压力让他觉得生活没意思透了，也不愿意听取别人的意见接受别人的帮助，上个月和我提出分手，原因就是觉得太累了，害怕承担责任，不愿意思考以后，这两天情绪一直处于极度低落的状态，公司也一直亏损，我陪着他聊了很久，一直说觉得活着没意思，想逃避，做什么都提不起兴趣夜不敢承担后果，也不愿意寻求解决的办法，总说没有你想的那么简单，活着太难了。我试图让他放下工作，休息一段时间调整心态，但是他不愿意尝试，一是害怕一旦休息就自暴自弃解决不了任何问题，二是就算休息他也不知道自己该做什么，也怕爸爸那边给他施加压力。我用了很多方式开导他，但他情绪还是很低落。饭也吃不下，觉也睡不着。他说觉得自己得了抑郁症。我想知道我应该怎么做让他从阴霾里走出来。
他的这种情况不是开导就能解决问题的，因为他的性格、思维方式、情绪问题都需要全方位地调整，情绪可能会因为一些渲泄的方式来得到暂时的调整，而不会得到长久保持，若想真正地解决问题，就得他的思维方式与性格入手，可这又是由他早年的成长经历所导致的，建议要做专业的心理咨询或治疗，才会有效果。
你男朋友是有退缩行为，他心理承受能力较差，遇到问题，不敢面对怕承担失败的结果。那些能力较小，我需要给他足够的支持和心理能量。请问，他是否愿意做心理咨询来调整呢
这位朋友你好，你很想帮助你男朋友，很想为他做点什么，希望他可以从阴霾里走出来。事实的真相是你男朋友如今的状态，若仅靠外力改变并不是那么容易，除非他认识到情绪低落带来问题的严重性，除非他自己愿意积极寻求改变，否则其他人很难改变到他。你能做的是陪伴，同时在他愿意寻求心理咨询的帮助时，及时为他预约心理咨询师。