问答
怎样才能消除自己的敌意呢？（我是一个很自卑的人，当大家爱我给我关心的时候我会受宠若惊，会很不自然，会想这让他们开心，服从他们，但是这样的我会感到很不快乐，每次在他们谈论的时候我也想说说我的想法，可是每当我要开口讲的时候心里总有一个声音告诉我，我说出我的想法会得到他们的斥责，然后我就选择不再讲我的想法，可是这样的我很不开心。我不舍的伤害他们而使自己被理解，所以很多他们的错我替他们背着，做这替罪羊，可是他们有时候是他们的错还开脱到我身上，我很难过，我从一些文章中知道我的这些是从内心中对他们有敌意的，可是我不知道怎样才能消除这种敌意，请大家帮帮忙）
“所有自卑背后都隐藏着深深的自信。”这句话的出处我已经忘了，是个挺有名的心理学家。自卑是什么？因自信自己应该做到而没有做到所产生的挫败感。人无完人，你要抛弃这种自信，做自己，而不是做每个人希望你做的那个人！你要相信没有完美的人，因为完美本身就是一种缺憾。认识自己，你应该怎样做，而不是ta希望你怎么做！还有一点，帮助别人同时感到快乐叫做奉献，帮助别人同时感到悲伤叫做牺牲，而牺牲背后必需要有要求，无缘无故的牺牲会成为惯性，这就是你所说的恶意。最后送你一句话，要学会拒绝，才能做到厚道。
你对别人的敌意其实是你自己对自己的敌意
是你对自己有敌意，不接受自己
你不配自卑。你听到这句话的时候，什么感觉呢？
是什么原因令你不敢表达自己的想法？是感觉自己对自己有敌意，对吗？