朋友你好,从你的叙述来看,你似乎有一些抑郁情绪的问题,这个问题的背后可能有一些压力在推动,所以,如果你找我做咨询的话,我会从四个方面帮助你,一步步走出这种消极低落的状态。第一,分析你的情绪,并做一些针对性处理;第二,探索你的压力源,做适当应对;三,探索内在深层的心理并做改善提高,使其更健康、更具有适用性;第四,辅助行为技术,帮助你提高应对的能力。
是不是
是不是刚入学有些不适应呢?几天哭几十次一定是非常地难过吧,你所在的学校有心理咨询师吗,去找个老师倾诉倾诉吧
你所描述的确实是抑郁情绪状态,但并不能因此判定是抑郁症,抑郁是人人都有的一种情绪状态。是否新入学?以前有这种离开父母的状况吗,还是最近遇到了什么事情?
放假在家享受了和家人在一起的日子,去到一个新的环境,也许会有些想念在家人陪伴的日子,难免会思念那份陪伴的感觉,哭并不代表懦弱,是情绪释放的一种方式,在你的心里,是一份压抑的情绪感受,如果哭都哭不出来,那才是继续积压压抑的情绪,到了一个峰值会暴躁的很的,那么及时的疏导内心的情绪,是目前需要做的工作,选择你信任的一位老师来疏导和缓解目前的情绪为好,时间长了,的确会容易演变为抑郁状态哦,祝好。