这件事情的情境是同学结婚,你的解释是“我好没有”,产生的情绪是好累。你的这种状况其实是一种不合理的自动思维造成的,这种自动思维想必还在影响着你的生活的各个方面,是不是?如果你想改变这种状态,过上一种高质量的生活,进行系统的咨询讲对你有良好的帮助。因为你的情况和我们遇到的很多人的情况很相似,我也有信心处理你的这种偏差,如果你愿意改变,联系我进行系统的咨询吧,这是对你的建议,供你参考。
我们每个人都会与身边人进行比较,同伴的生活状态会引发你对自我状态的不满,也许现在的你总是看到当前自己的不够好的方面,不妨试着放下比较,认真地对自己的现状进行客观理性的梳理,看看自己这些年的成长和收获,也认识到自己需要努力的地方。下一步就是强化自己好的一面,完善自身。
你好,请问你有没有想过,你希望的自己应该是什么样子的?你在提问中提到别人怎么样,即便你努力成为别人的样子,你认为那还是你吗?
看了你的描述,我突然想起前些天很流行的一个词“别人家的孩子”,别人家的孩子好优秀。别人好优秀,而我却一直这个样子。每个人都有每个人的优势,横向比较的意义不大,拿自己弱点和别人的优点比,意义更不大。如果你能挖掘自己的优势,并想办法充分发挥出来,你会很好的。祝福你。
横向比较是个无底洞,永远不知道尽头在哪里,很容易陷入自卑的深渊无法自拔。道理都懂但是却做不到是因为存在人格深处的结构性问题在作祟,建议寻求专业咨询师进行探讨。