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未知| 心理健康 6浏览次数 个回复 2021-12-22 15:35:01
不知道是不是最近压力太大了,是不是进入高

不知道是不是最近压力太大了,是不是进入高三了?但我觉得自己的学习压力应该不算太大,可能是自己的心理问题。最近因为一些事情也和平常不怎么说话的同学有了一些矛盾。然后给也给自己的心里增加了很多压力,现在我的想法很偏激,然后因为之前也忍了太多的事情,我怕如果,再有一些人在触发我的底线的话,我怕我真的会做出过激的行为来。你们大家帮帮我,告诉我一下该怎么办好嘛,拜托了

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未知 2021-12-22 18:28:21

青春期会有一点,找本小说看看或者散散步,跑跑步,要不然练练字,让心沉定下来,这是行为疗法。?

其他答案
未知 2021-12-22

但是一回到学校又会有那些压力和偏激的想法