之前不断的控制自己的思绪，认为自己总是胡思乱想，这样不好，会影响自己的学习。于是天天处于低落的情绪，现在不会总是胡思乱想，可是感觉精神衰弱了，感知能力下降，感觉自己与外界脱离。
你好，不知道这样的状况持续多长时间了？之前发生了什么事？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
建议把问题说详细些，可以聊聊么？
现在是好了还是更严重了？
之前你不断的控制自己的思绪，认为自己总是胡思乱想，你在想什么能具体说说吗？
不知经常都在想些什么事情呢？可以具体说说吗？
