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未知| 心理健康 5浏览次数个回复 2021-12-22 02:30:02

一到晚上就特别烦，睡不着。心里不停的出现

一到晚上就特别烦，睡不着。心里不停的出现些乱七八糟不顺心的事，很多事其实无关紧要，但就是克制不住的顾影自怜，负能量暴走。真的好烦

被采纳

未知 2021-12-22 03:24:02

都有什么事呢？中医里按摩腹部可以使胃气下降，睡眠更好，不过心事解决才是终极的解决方法

其他答案

未知 2021-12-22

可能天气干燥，呵呵，去买个冰棒吃吃，想起自己吃冰棒样子你就不会顾着烦了

未知 2021-12-22

做自己喜欢的放松自己，要学会调整自己的情绪

未知 2021-12-22

重新规划

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