好肥啊,好想减肥呢,谁有好点的减肥方法,我的情况是:平时都没怎么吃肉,吃得也少,睡觉的话一般都在十二点?太肥了,都没自信了,衣服都穿不下了!!呜呜~(>_
方法是有的,看你是否能坚持下来,结合心理辅导会更有帮助,这也有一部分是自我接纳部分不认可,越压越反弹。
要不然一起吧