这种情况持续多长时间了?建议去医院做个诊断，这属于强迫症状，要想彻底康复的话建议找到之前的病根并消除心结，找些工作去做，你也可以登录“方雅性格完善研究院”官网了解，那里有专家会帮您做一次免费的咨询。

这是强迫症的问题，内心有强烈的完主义情结，需要去调整疗愈。@@转角遇到爱，咨询遇到我，愿以我之爱，让你一生温暖而明亮！欢迎点我头像关注我、私信我，或直接在壹心理预约我，方便快捷咨询。

你好，听起来你好像受到了强迫行为的影响，是吗？这种情况持续多长时间呢？目前影响到你正常的生活了吗？