你好。其实很多人跟你一样，脾气大。而往往，发脾气很可能是你的某种需要没有得到满足，比如，得到肯定的需要，或者得到关怀的需要，或者全能感的需要。其实很多时候，发脾气，很可能只是你表达“你们没有满足我的需要”的一种方式，只是你希望别人能够注意到你的需要。所以，在你要发脾气的时候，我们可以想想，是什么需要没有得到满足呢？可不可以通过其他途径来表达需要呢？祝好。

你好，你说到自己脾气很大，但每次发脾气以后又后悔。其实你自己也挺委屈的，是吗

你好，你说到自己脾气很大，但每次发脾气以后又后悔。其实你自己也挺委屈的，是吗？

每一个爱发脾气的人背后都有一个容易受伤的心，发完脾气后伤人伤己。发脾气不是意志力的问题，也不全是性格和品德问题，更多的是脆弱的心容易被击碎，发脾气只是保护自己那份易感受伤的心罢了，可能你需要专业的咨询帮你修复内心，从而自然就减少发脾气的频率，也就真正的能调控情绪了。