本人刚毕业出来工作1年左右，性格比较内向，虽然朋友聚会也经常有，但对我来说并非享受，而是一种必要的社交需求，相比我喜欢享受一个人的时光，可有时候会突然陷入莫名的失落，主观上我觉得是因为没有精神上的寄托，没目标，对未来比较迷茫，有点厌世。客观上我认为是工作压力大，没有激情，对领导同事间的关系处理的不太好，说话做事总是想太多，反而疏远很多人，复杂的社会关系，加之还要照看父母的情绪，感觉活的好累，另外最近越来越多的事不断刷新我的价值观，怎么办？