问答
为自己的生活找一个自己真正喜欢的目标，每一天都做一点自己热爱的事，比如说画一幅小漫画，看几页喜欢的书，去家附近走一走逛一逛，或者带着家人去乡下踏个青，尽量让自己紧绷的心放松下来。我们生来就受到各种规则模式的束缚，这点我们摆脱不了，但是我们可以拓展空间，让自己活得更舒服。你父母是属于那种极为常见的中国传统模式的父母，要想改变他们的思维模式是不太可能的，他们习惯了对你的高要求，不懂得给予你赞扬与鼓励，只是一味地希望你按照他们期望的模式生活，当你的成绩得不到肯定的时候你就会觉得失望，难过，但最后演变为焦虑，自卑。你渴望掌控是因为那种脱离预期的事会让你失去安全感，你要相信你是这个世界上独一无二的存在，你的存在充满价值，你的人生掌握在你手里，不要因为别人的质疑而否定自己。父母那边可以采取怀柔政策，或者离开他们一段时间，从前我父母也是这个样子，现在我在外面念书，分开的时间久了，我既享受到了独立的乐趣，也增进了我和他们的感情
