自卑感多少是由于缺乏安全感造成的可以注重提升个人身体素质来增长自信去学一些功夫之类的（会功夫了谁敢欺负我）自卑也有可能是由于攀比不过别人而失败导致的尽量避免攀比

内心深处的自卑可能有许多原因造成，有的时候因为创伤事件而不被理解也会导致。不知道确定原因常常意外着无法做出正确的干预，至少对自卑这个问题来说是这样。因为好像没有什么行为疗法能针对自卑。