你好，你的文字里透着焦虑和恐惧，焦虑和恐惧都是缺乏安全感的表现，一个是对未来不确定的担忧，一个是对当下所处环境的不确定的害怕，你对社会缺乏最基本的信任，这种内心深深的不安全感和小时候的经历有关，不知道你的童年是否有过创伤和缺撼？如果有创伤要进行很好的处理和完全的接纳，这是生病的根源。就像脓疮，做一次心灵的手术，疼痛过后就是晴天了。你的文字有限，不能很好的作出判断，欢迎你预约我，让我多了解一些你的情况，以便更快的帮助着走出阴霾。大胆的信任一次，相信会拥有不一样的天空。祝福你！好好的哦！

如果你的焦虑已经严重影响到你的生活，那么可以一方面求助精神科的医生，看是否需要药物的辅助，一方面挖掘内心焦虑的根据，利用心理治疗调整自己的认知。每个人都会有焦虑，它也会在我们的生活中随时到访，试着学会和他们和平共处！放松，放下！

你好！感受到你因为不同寻常的经历，特别是被抛弃的伤害让你对周围的人和社会产生了疏离感。其实看得出你是一个很有觉察力的人，很清晰的知道自己目前的敏感，怯生缺乏安全感等性格特征，是早年的经历造成的，而这些引发了你的焦虑抑郁等不良情绪，由此是自己的人生陷入了低谷。你能够勇敢的走到这个平台，就足以说明你想摆脱这些阴影的困扰希望自己生活的更开心幸福，但是咨询是需要一个过程，会通过对你性格特点人格结构的以及成长背景等资料打开你的心结，提升内在的力量，从而让自己生活的开心快乐。是否需要在突破一下自己，感兴趣，点击页面或者私信。