问答
大家好，我自小胆小，自卑，孤独，不爱与人交往，特别是男生，但却是可以让别人放心接触的人，遇事总是习惯一味忍让，结果自我伤害，我对别人好的时候，却也考虑不到别人是否接受，有时还不懂拒绝，但这些现在已大有改变，不过大学时候，受到了最亲近室友的背叛，就是泄露我跟她分享的秘密，我所有的生活习惯什么的，我就没理会，可过不久整个宿舍的人都不大愿意和我一起了，还到对面宿舍，我就忍，一直忍，，到后来，心情极度抑郁，神经绷得紧紧的，最后出现了严重的心理问题，，，到现在只要遇见类似情况，我就很害怕，以至于不再习惯宿舍生活，还是和以前一样的思维，想改改不掉，，，我感觉现在又抑郁了，眉头舒展不开，连工作也心不在焉的。只要别人一说起我，不论好的坏的，我都会极度害怕紧张，我该怎么办？我是不是真的得病了？
把自己放简单，不要去胡思乱想，自己脑子里装的东西多了当然会累，为自己活着，不要想别人会怎么看我，别人是不是讨厌我，我是不是做的不好，简简单单的多好，要知道世界外面除了自己以外没有别人
你现在多大了？已经工作了吗？如果已经影响正常工作，建议你及早重视和处理自己的情绪问题，否则会给你自己的工作和生活带来很大困扰。
我觉得越是害怕的东西越要去面对！我很能理解你，希望你对自己有信心，爱自己才会懂得拒绝别人，希望不要害怕，要知道你也很好！
这种情况持续多久了呢。可能还没达到病的程度。
你好，你这种情况可以考虑专业的心理咨询，进行帮助。