问答
难以入睡，经常觉得心头有事情压着不舒服。心里每天都没有放松过。看了一篇文章，觉得自己是过度思考者，完美主义加老好人。例如昨天睡不睡觉是因为跟家人睡一张床怕翻身碰到他们睡不着，还会想着明天几点起床合适，不同时间起床该做什么，明天的安排怎么样最合理。今晚睡不着则是在想，我明天带手信去公司应该怎么分配同事没有意见，带多少留多少，明天穿什么衣服要不要化妆，中午要不要煮饭。其实跟同事不熟只是觉得回趟老家应该给同事带吃的。但我在带多少，怎么分，什么时候给她们吃，要准备什么刀叉，她们什么反应等问题想很久。另外因为自己外貌不自信，又不想张扬得让大家注意我，可是我一分手信大家就会开始围绕我，我就担心。感觉自己总是一定要把事情想的十分周全才停止思考。而且又十分照顾所有人的感受，也喜欢帮别人做事帮别人减轻负担。所以一直在想别人。自己的心头好塞，怎么办
楼主好可爱，卡哇伊，有你这样的朋友或同事真是福气，不过你要多关心自己哦，把自己的健康状态调整好了才可以更好的替别人着想，楼主就是那种喜欢为别人着想的人，好温暖，能睡的着就睡吧，睡不着也不要着急，放松，听听音乐，时间长的你周围的人都会喜欢你的，理解你的，因为你人很好。
关心别人的想法是好事，但太过在意别人的想法，这样下去对楼主的心态很不好，可能楼主因为某些原因有些自卑，建议楼主找个专业咨询师咨询。
这种事不是集思广益能解决的，需要专业的知识，你在这问，很难有好的回答。
对自己的不自信别人的依赖
环境的恐惧。控制