最近白天有发生过什么事情吗？所谓道法自然，如果身体有需求有欲望又无处排泄，有梦遗是正常的，但多了就会影响自己的身体。前面一些朋友的建议你都可以参考，如果还是不行，就考虑多运动跑步打球什么的去让自己的体能有个释放的空间。

去医院看看

心情不要太紧张，把注意力转移出来，注意休息就好了.如果还这样，去医院检查一下吧。

您好，很理解您担心的心情。您说最近经常熬夜，失眠难以入睡，然后发生梦遗。梦遗只是表面的行为形式，不知道您最近发生什么事了，会出现失眠现象？

最近发生过什么特别的事情吗？建议还是到医院检查下。