人都有犯错的时候不必过于纠结，关键是汲取经验，只是在开车时养成见到斑马线、红绿灯、路口要点刹慢行，有反应的时间；再者心绪不宁，在适当休息调理好的状态下再开车。

你守交通规则注意安全。

做个身体检查吧，确认一下有没有问题，有问题及时处理，如果没有问题的话，以后要吸取教训，多爱惜自己。

好多垃圾心理咨询师啊，这么简单的问题都能这么敷衍，，其实无所谓的。。对身体没有影响，我和女朋友也这样！

你好，看起来你平时是一个很遵守交通规则的人，一次闯红灯就让自己这样的纠结。不知道你的闯红灯，是步行过斑马线，还是骑自行车，或者是开车？你是哪一种？遇到了什么危险的状况让你这样的紧张害怕？咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？