我对还未发生的事情很恐慌，害怕做不好，没有自信，会睡不着觉，很紧张，很焦虑，同事完全不知道自己该干嘛脑袋一片空白，做什么事情都不能专心！感觉没兴趣，心情也不好，不想说话，不想理周围的人。
你好，你这焦虑情绪有多久了？建议系统心理咨询
我从小就胆小，遇到未知的失去就要犹豫很久才敢去接触，最近这种情况更加明显了！大概是因为我目前没工作天天在家，和外面接触更少了
