这个考前焦虑症我也试过，以前读高中时我也经常失眠，失眠的时候就担心自己睡得不好会影响明天的学习，可是我越担心我就越睡不着，这个症状直到我高考完才消失。后来我才慢慢明白我之所以会这样是因为我太在乎自己的学习成绩，一天到晚都在想着提高自己的学习成绩，以至于睡觉时我都是紧绷着神经，所以其实我一直都没有放下过自己心中的忧虑，所以心里的焦虑在晚上睡觉时就会跳出来干扰我的睡眠。因此，我建议你把明天的考试忘掉，因为你的焦虑其实是来自于对考试的担心，如果你不担心考试了，可能就不会失眠了。

你是不是得了强迫症？

你是学习压力过大引发的神经衰弱和睡眠障碍，你性格比较内向，敏感多疑，又追求完美，过分好强，你把学习看的很重，老师的话也增加了你的学习压力，越是担心症状影响睡眠，你就越容易胡思乱想，就越难以入睡。我有多例神经衰弱、睡眠障碍的咨询成功的个案，你可以预约咨询。专注于神经衰弱，失眠症，焦虑症等问题的心理咨询，点击头像可以了解更多。